4-17 июля 2023 г
ЙОГА-ТУР
в ЗАОБЛОЧНОЕ КОРОЛЕВСТВО
ЗАНСКАР (Гималаи)
с Сергеем Барановым
4-17 июля 2023 г
ЙОГА-ТУР
В ЗАОБЛОЧНОЕ КОРОЛЕВСТВО
ЗАНСКАР
(Гималаи)
с Сергеем Барановым
О ТУРЕ
Июль в Гималаях, да ещё в Заоблачном Королевстве Занскар - это звучит необычно, а в жизни будет совсем потрясающе. Нас ждет мощная, с непривычными красками природа, чистейший горный воздух, совершенно особенная культура тибетского буддизма. Мы погрузимся и в мир природы, и в мир культуры тех мест. Июль – это высокий сезон для «крыши мира», здесь тепло и солнечно. Наше путешествие пройдёт по живописнейшей ущелью Да Ханну, мы заедем в арийские деревни, которым 800 лет, и окажемся в самом Королевстве Занскар, и если повезёт, встретимся с самим королём. Нас ждут старые, известные монастыри, во всем своём величии. У нас будет возможность присутствовать на службах, делая утреннюю медитацию. В наших планах и просто погулять по необыкновенным городам Лех и Падам. В первом есть всё разнообразие восточных традиций, от музеев до ресторанчиков, во втором - аутенчиность, и словно застывшее время средневековья. Это особый мир, и он оставит свой след в душе каждого.

В туре мы будем практиковать, (тут можно было бы остановиться) активную Виньяса Флоу йогу, пранаяму и цигун, инь-йогу и медитации. Чередование таких практик приведёт наши тело и ум к равновесию, а оно - корень здоровья.

У нас будут поездки в комфортабельных микроавтобусах, а также небольшие треккинги в горах, доступные всем. Найдётся свободное время для самостоятельных прогулок, посещению центра тибетской медицины, музеям. Местные восточные базары и сувениры – это отдельная красивая история. Нас будут сопровождать замечательные гиды, которые осветят этот край с самых разных сторон, и передадут свою любовь нам. Этот йога-тур станет для вас особенным.
ПРОГРАММА ТУРА
5 июля
5 июля
Дели – Лех (авиаперелет) Акклиматизация к высоте.
Прогулки по Старому Городу
6 июля
6 июля
Утро: практика
Чокломсар, День Рождения Его Святейшества Далай Ламы. Сабу Гонпа
Вечер: практика
7 июля
7 июля
Утро: практика
Переезд из Леха в ущелье Да Хану, по дороге - монастырь Басго
8 июля
8 июля
Утро: практика
Деревня Да Хану, отдых. Скальная Гонпа Скупучан и фотосессия
Вечер: практика


9 июля
9 июля
Утро: практика
Переезд из Да Ханну в столицу Занскара Падам
10 июля
10 июля
Утро: практика
Прогулка по Падаму. Во второй половине дня - Стогримо Гонпа. Стоит на вершине горы над долиной Падама
Вечер: практика
11 июля
11 июля
Утро: практика
Скальный монастырь Зонкуль. Монастырь Сани Гомпа
Вечер: практика
12 июля
12 июля
Утро: практика
Свободный день, прогулки по Падаму
Перед вечерней практикой лекция по буддизму
Вечер: практика
13 июля
13 июля
Утро: практика
Монастырь Стонгдей Гонпа, Зангла
Вечер практика
14 июля
14 июля
Утро: практика
Переезд из Падама в Лех
Фотосессия по дороге
15 июля
15 июля
Утро: практика
Свободный день в Лехе. Королевский дворец и монастырь на вершине города
Вечер: практика
16 июля
16 июля
Авиаперелёт Лех-Дели
Экскурсия по Дели. Храм Ашкардам
17 июля
17 июля
Авиаперелёт Дели-Москва
О ПРАКТИКЕ
Утром нас ждут мягкие практики цигун, пранаяма (дыхательные упражнения) и зыонг-шинь (вьетнамская инь-йога), которые позволят нам проснуться и включиться в новый день.

Вечером - активная потоковая практика в стиле Виньяса Флоу и функциональная йога — время работы с силой нашего тела. А завершать занятия мы будем йога-нидрой и медитацией.

Практика будет проходить на специальных открытых площадках и в большом холле гостевого дома в Домкаре.

О ПРАКТИКЕ
Утром нас ждут мягкие практики цигун, пранаяма (дыхательные упражнения) и зыонг-шинь (вьетнамская инь-йога), которые позволят нам проснуться и включиться в новый день.

Вечером - активная потоковая практика в стиле Виньяса Флоу и функциональная йога — время работы с силой нашего тела. А завершать занятия мы будем йога-нидрой и медитацией.

Практика будет проходить на специальных открытых площадках и в большом холле гостевого дома в Домкаре.
ПРОЖИВАНИЕ
Друзья, мы с вами сменим несколько локаций по ходу путешествия, и увидим очень разные уголки Гималаев. Первая локация – уютный отель в самом Лехе с видами на горы в абрикосовом саду, рядом с центральными улочками города. Побыв в Лехе, мы переедем в ущелье Да Ханну, и остановимся в хорошем гостевом доме с гостеприимными хозяевами и безумно вкусной местной кухней. И после уже отправимся в столицу Занскара - город Падам, где будем жить в уютном гостевом доме в окружении природы.
ПРОЖИВАНИЕ
Друзья, мы с вами сменим несколько локаций по ходу путешествия, и увидим очень разные уголки Гималаев. Первая локация – уютный отель в самом Лехе с видами на горы в абрикосовом саду, рядом с центральными улочками города. Побыв в Лехе, мы переедем в ущелье Да Ханну, и остановимся в хорошем гостевом доме с гостеприимными хозяевами и безумно вкусной местной кухней. И после уже отправимся в столицу Занскара - город Падам, где будем жить в уютном гостевом доме в окружении природы.
Сергей Баранов
Тренер по йоге, йогатерапевт, основатель проекта YOGA ONE LOVE, преподаватель тичерс-курса "Культура движения". Кандидат философских наук, специалист в области физической культуры и спорта (ГУФК). Направления: виньяса флоу, вьетнамская инь-йога, йогатерапия, кунг-фу, тайский массаж, цигун.
Сергей Баранов
Тренер по йоге, йогатерапевт, основатель проекта YOGA ONE LOVE, преподаватель тичерс-курса "Культура движения". Кандидат философских наук, специалист в области физической культуры и спорта (ГУФК). Направления: виньяса флоу, вьетнамская инь-йога, йогатерапия, кунг-фу, тайский массаж, цигун.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Сергей Баранов

Тренер по йоге, йогатерапевт, основатель проекта YOGA ONE LOVE, преподаватель тичерс-курса "Культура движения". Кандидат философских наук, специалист в области физической культуры и спорта (ГУФК). Направления: виньяса флоу, вьетнамская инь-йога, йогатерапия, кунг-фу, тайский массаж, цигун.
СТОИМОСТЬ ТУРА
1400$
Цена тура включает:

• Программа практик: йога, цигун, медитация
• Размещение в отелях в ½ номерах твинс
• Питание завтрак/ужин в течение 5 дней, когда находимся в Занскаре
• Передвижение по всему маршруту тура (от трапа самолета
до трапа) в комфортабельных автомобилях
• Все сборы и налоги по маршруту тура
• Информационное и экскурсионное сопровождение гидами
• Проведение лекций по культуре тибетского буддизма по запросам группы



В стоимость не включено:

• Авиаперелет в Дели (из Москвы 55.000 руб)
• Авиаперелет Дели - Лех - Дели 10-15.000 руб
• Стоимость пермитов в закрытые зоны 40$
• Туристическая онлайн виза в Индию 25$
• Медицинская страховка




НАШИ ПУТЕШЕСТВИЯ
ОТЗЫВЫ
ВОПРОС-ОТВЕТ
КОНТАКТЫ
По всем вопросам обращаться к организатору тура:
Сергей
+7(921)653-99-99

Made on
Tilda