Йога-тур на ШРИ-ЛАНКУ
«Ланка йога кэмп»
с 19 февраля по 02 марта 2023
с Анастасией Рашевской
и Сергеем Барановым
и Сергеем Барановым
с 19 февраля по 2 марта 2023
Нас ждёт мощная практика и воодушевляющий отдых, но можно сказать и наоборот, для нашего йога-тура на Шри-Ланке верны оба варианта.
Виньяса Флоу и функциональная практика смогут улучшить как вашу технику йоги, так и ваши физические качества. Вас так же ждёт практика пранаямы и медитации. Общение в кругу профессионалов и единомышленников. Заряжаящая энергией природа острова и удивительной красоты экскурсии.
Виньяса Флоу и функциональная практика смогут улучшить как вашу технику йоги, так и ваши физические качества. Вас так же ждёт практика пранаямы и медитации. Общение в кругу профессионалов и единомышленников. Заряжаящая энергией природа острова и удивительной красоты экскурсии.
Друзья, приглашаем вас в «Ланка йога кэмп» с Анастасией Рашевской и Сергеем Барановым, который пройдёт с 19 февраля по 02 марта на острове Шри-Ланка.
Практики
ВЕЧЕР 1,5- 2 часа с 16:00
Вечером - активная потоковая практика в стиле виньяса флоу — время работы с координацией нашего тела и внимательностью. Завершать занятия мы будем йога-нидрой и медитацией.
Йога в стиле Виняса-флоу
Сергей Баранов
Преподаватель
Функциональная хатха
Анастасия Рашевская
Преподаватель
Утром нас ждёт пранаяма (дыхательная практика) и функциональная хатха, позволяющая не только проснуться, но и прокачать силу и подготовить себя к предельным формам.
УТРО 1,5-2 часа с 07:00
* программа тура ориентировочная, рассчитана на 10 дней, в ней возможны небольшие изменения связи с экскурсиями.
Преподаватели
Рашевская АнастасияПреподаватель хатха йоги. Личная практика с 2011 г, практика преподавания — с 2015 г. С опытом я сформировала свой стиль ведения занятий, который строится на крепком силовом фундаменте и внимании к деталям. Выстраиваю путь к сложным асанам и переходам максимально бережным и эффективным маршрутом.
Сергей БарановТренер по йоге, йогатерапевт, основатель проекта YOGA ONE LOVE, преподаватель тичерс-курса "Культура движения". Кандидат философских наук, специалист в области физической культуры и спорта (ГУФК). Направления: виньяса флоу, вьетнамская инь-йога, йогатерапия, кунг-фу, тайский массаж, цигун.
Проживание
Мы будем проживать в отеле «Paradise Beach Club Mirissa», который расположен в бухте Мирисса на берегу Индийского океана.
Питание
Ресторан Paradise Beach Club работает по системе завра и ужин, либо полный пансион, а еще очень популярен благодаря восхитительным морепродуктам, выловленным днем. Великолепный вид на океан, морской бриз, развевающий волосы, и шум волн, набегающих на берег, вызывают блаженство.
Пляж
Песчаный пляж расположен в 10 метрах от отеля. Пляжные зонты, полотенца, матрасы и лежаки — бесплатно.
Место для практики
Занятия будут проходить на открытом воздухе, но на крытой площадке в 5−10 минутах пешком от отеля.
Номера
Разнообразные типы номеров в отеле позволят расположиться комфортно вам и вашей семье. Номера выполнены в минималистичном стиле. Большинство из них выходят окнами на Индийский океан и оснащены балконами и всеми современными удобствами.
Цена тура включает:
• прямой перелет из г.Москва*;
• трансфер аэропорт-отель-аэропорт;
• страхование;
• проживание 1\2 dbl стандартный номер;
• питание завтрак и ужин.
• прямой перелет из г.Москва*;
• трансфер аэропорт-отель-аэропорт;
• страхование;
• проживание 1\2 dbl стандартный номер;
• питание завтрак и ужин.
Стоимость тура
110 990 руб./чел.**
Дополнительные расходы:
• практика йоги - 360$;
• виза - 50-60 $ ***
• дополнительное страхование ****
• экскурсии ****
• практика йоги - 360$;
• виза - 50-60 $ ***
• дополнительное страхование ****
• экскурсии ****
* Прямые вылеты есть из следующих городов: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Красноярск, Новосибирск.
** Стоимость зависит от кол-ва мест в отеле\самолете и курса $, может меняться.
***Подробнее о визе вы можете найти ниже в "Дополнительной информации".
**** Оплата по желанию.
** Стоимость зависит от кол-ва мест в отеле\самолете и курса $, может меняться.
***Подробнее о визе вы можете найти ниже в "Дополнительной информации".
**** Оплата по желанию.
ОТЗЫВЫ
Дополнительная информация
Практика позволит вам почувствовать себя в конце отпуска более гармоничными, одновременно гибкими и сильными. Любители умного движения смогут оценить работу с силой и координацией в продуманных последовательностях тренировок. На занятиях будет интересно всем: как продвинутым практикам, так и желающим познакомиться с миром стоек на руках и функциональной йоги.
С 07.12.22 отменены действовавшие ранее санитарные-эпидемиологические требования к прибывающим пассажирам, связанные с COVID-19. Никакие документы связанные с COVID-19 не требуются, если это не является требованием авиаперевозчика (необходимо уточнять у авиакомпании).
Актуально на 20.11.2023
Актуально на 20.11.2023
На портале Госуслуг заполнить анкету - "Регистрация прибывающих в Российскую Федерацию", после формирования на электронную почту, указанную при регистрации, придет файл с QR-кодом - обязательным для прибытия на территорию России.
Актуально на 20.12.2022
Актуально на 20.12.2022
Туристам, путешествующим в Шри-Ланку, необходимо получение визы. Визу можно получить онлайн, по прибытии в аэропорту или в Посольстве. Оформление возможно только для владельцев паспортов, срок действия которых не менее 6 месяцев с даты въезда в Шри-Ланку.
1. Оформление электронного разрешения Electronic Travel Approval (ETA) на въезд в Шри-Ланку заранее самостоятельно на сайте www.eta.gov.lk на 30 дней пребывания (двукратный въезд) или 180 дней пребывания (двукратный въезд возможен только в первые 30 дней после прохождения паспортного контроля Шри-Ланки. Если турист выезжает из страны по прошествии 30 дней, виза на 180 дней будет аннулирована).
Оплата производится банковской картой. Стоимость оформления - 50 долларов США. За оформление электронного разрешения для детей до 12 лет оплата не взимается.
Рекомендуем оформлять электронное разрешение заранее для более быстрого и комфортного прохождения паспортного контроля.
2. Оформление визы по прибытии в аэропорту со сроком пребывания в стране до 30 дней при соблюдении следующих условий:
Стоимость оформления визы по прибытии в аэропорту: 60 долларов США, оплата наличными.
При необходимости, полученная виза может быть продлена сверх уже полученных 30 дней Департаментом Иммиграции и Эмиграции. Положительное решение о продлении визы может быть принято только при наличии обоснованных причин.
3. Оформление электронного разрешения Electronic Travel Approval (ETA) в Посольстве ДС Республики Шри-Ланка в Москве.
Оформление осуществляется самостоятельно туристом или представителем туриста.
Список документов для оформления электронного разрешения:
1. Оформление электронного разрешения Electronic Travel Approval (ETA) на въезд в Шри-Ланку заранее самостоятельно на сайте www.eta.gov.lk на 30 дней пребывания (двукратный въезд) или 180 дней пребывания (двукратный въезд возможен только в первые 30 дней после прохождения паспортного контроля Шри-Ланки. Если турист выезжает из страны по прошествии 30 дней, виза на 180 дней будет аннулирована).
Оплата производится банковской картой. Стоимость оформления - 50 долларов США. За оформление электронного разрешения для детей до 12 лет оплата не взимается.
Рекомендуем оформлять электронное разрешение заранее для более быстрого и комфортного прохождения паспортного контроля.
2. Оформление визы по прибытии в аэропорту со сроком пребывания в стране до 30 дней при соблюдении следующих условий:
- цель визита – туризм;
- наличие обратного авиабилета;
- достаточное количество денежных средств на период предполагаемого нахождения на территории Шри-Ланки (ориентировочно из расчета 35 долларов США в день на человека);
- ваучер на проживание в отеле;
- загранпаспорт, действующий не менее 6 месяцев со дня въезда
Стоимость оформления визы по прибытии в аэропорту: 60 долларов США, оплата наличными.
При необходимости, полученная виза может быть продлена сверх уже полученных 30 дней Департаментом Иммиграции и Эмиграции. Положительное решение о продлении визы может быть принято только при наличии обоснованных причин.
3. Оформление электронного разрешения Electronic Travel Approval (ETA) в Посольстве ДС Республики Шри-Ланка в Москве.
Оформление осуществляется самостоятельно туристом или представителем туриста.
Список документов для оформления электронного разрешения:
- паспорт, действующий не менее 6 месяцев со дня въезда;
- заполненные на английском языке заявления форм B и ETA;
- 2 цветные фотографии 3.5 x 4.5 см;
- бронирование авиабилетов и ваучер на проживание в отеле
- визовый сбор за оформление разрешения на 30 дней/180 дней - 3 050 рублей(платёж необходимо осуществить банковским переводом на счёт Посольства в рублях заранее);
- в случае, если документы подает представитель, необходимо предоставить доверенность в свободной форме на подачу/получение документов + внутренний паспорт представителя.
Решается в индивидуальном порядке, обращайтесь к организатору
