18-31 июля 2023 г
ЙОГА-ТУР
ПУТЕШЕСТВИЕ
ПО ЛАДАКХУ (ГИМАЛАИ)

С
СЕРГЕЕМ БАРАНОВЫМ
18-31 июля 2023 г
ЙОГА-ТУР
ПУТЕШЕСТВИЕ
ПО ЛАДАКХУ (ГИМАЛАИ)

С
СЕРГЕЕМ БАРАНОВЫМ
О ТУРЕ
Июль в Гималаях – это те впечатления, которые вам запомнятся на всю жизнь. Нас ждёт потрясающей красоты природа, необычные для жители городов краски, совершенно особенная культура тибетского буддизма. Мы увидим, услышим и прочувствуем этот мир на себе. Июль – это высокий сезон для «крыши мира», здесь тепло и солнечно. Наше путешествие пройдёт по живописнейшей долине Нубра и вокруг знаменитого озера Пангонг. Полюбовавшись местной природой, мы погрузимся в культуру востока. Нас ждут старые, известные монастыри, и возможность побывать на самой настоящей мистерии в одном из них. В наших планах и просто погулять по необыкновенному городу Леху, заглядывая в его разные кварталы, подняться во дворец, возвышающийся над городом, и попробовать разную кухню в уютных ресторанчиках. Это особый мир, и он оставит свой след в душе каждого.

В туре мы будем практиковать, (тут можно было бы остановиться) активную Виньяса Флоу йогу, пранаяму и цигун, инь-йогу и медитации. Чередование таких практик приведёт наши тело и ум к равновесию, а оно - корень здоровья.

У нас будут поездки в комфортабельных микроавтобусах, а также небольшие треккинги в горах, доступные всем. Найдётся свободное время для самостоятельных прогулок, посещению центра тибетской медицины, музеям. Местные восточные базары и сувениры – это отдельная красивая история. Нас будут сопровождать замечательные гиды, которые осветят этот край с самых разных сторон, и передадут свою любовь нам. Этот йога-тур станет для вас особенным.


ПРОГРАММА ТУРА
19 июля
19 июля
Прилет в Лех, акклиматизация. Вечерняя прогулка по Леху
20 июля
20 июля
Утро: практика
День: Лех. Старый Город. Шанти Ступа
Вечер: практика
21 июля
21 июля
Утро: практика
Монастырь Тиксей. Белые Ступы Шей Гомпы
Вечер: практика
22 июля
22 июля
Утро: практика
Переезд Леха - Нубра. Вечерняя прогулка по долине.
23 июля
23 июля
Утро: практика
Нубра, Дискит Гомпа. Пустыня
Вечер: практика
24 июля
24 июля
Утро: практика
Переезд по красивому ущелью Нубра - Пангонг, расселение в Сашикуле
25 июля
25 июля
Утро: практика
Озеро Пангонг, монастырь Сашикуль Гомпа
Вечер: практика
26 июля
26 июля
Утро: практика
Переезд Пангонг - Лех, по дороге поляна с сурками и монастырь Иггу Гомпа
27 июля
27 июля
Утро: практика
Свободный день в Лехе
Вечер: практика
28 июля
28 июля
Утро: практика
Монастырь Басго Гомпа, ущелье Челлинг
Вечер: практика
29 июля
29 июля
Утро: практика
Мистерия Так Ток Тсечу, Чамдей Гомпа
30 июля
30 июля
Утро: практика
Свободный день в Лехе
Вечер: практика
31 июля
31 июля
Перелет Лех – Дели
О ПРАКТИКЕ
Утром нас ждут мягкие практики цигун, пранаяма (дыхательные упражнения) и зыонг-шинь (вьетнамская инь-йога), которые позволят нам проснуться и включиться в новый день.

Вечером - активная потоковая практика в стиле Виньяса Флоу и функциональная йога — время работы с силой нашего тела. А завершать занятия мы будем йога-нидрой и медитацией.

Практика будет проходить на специальных открытых площадках.

О ПРАКТИКЕ
Утром нас ждут мягкие практики цигун, пранаяма (дыхательные упражнения) и зыонг-шинь (вьетнамская инь-йога), которые позволят нам проснуться и включиться в новый день.

Вечером - активная потоковая практика в стиле Виньяса Флоу и функциональная йога — время работы с силой нашего тела. А завершать занятия мы будем йога-нидрой и медитацией.

Практика будет проходить на специальных открытых площадках.
ПРОЖИВАНИЕ
Друзья, мы с вами посетим несколько знаковых мест Ладакха, чтобы увидеть разные уголки Гималаев. Первая локация – уютный отель в самом Лехе с видами на горы в абрикосовом саду, рядом с центральными улочками города. Побыв в Лехе, мы переедем в долину Нубра, и остановимся в хорошем гостевом доме с гостеприимными хозяевами и вкусной местной кухней. А когда переедем к озеру Пангонг, то будем жить рядом с известным монастырём в уютном отеле.
ПРОЖИВАНИЕ
Друзья, мы с вами посетим несколько знаковых мест Ладакха, чтобы увидеть разные уголки Гималаев. Первая локация – уютный отель в самом Лехе с видами на горы в абрикосовом саду, рядом с центральными улочками города. Побыв в Лехе, мы переедем в долину Нубра, и остановимся в хорошем гостевом доме с гостеприимными хозяевами и вкусной местной кухней. А когда переедем к озеру Пангонг, то будем жить рядом с известным монастырём в уютном отеле.
Сергей Баранов
Тренер по йоге, йогатерапевт, основатель проекта YOGA ONE LOVE, преподаватель тичерс-курса "Культура движения". Кандидат философских наук, специалист в области физической культуры и спорта (ГУФК). Направления: виньяса флоу, вьетнамская инь-йога, йогатерапия, кунг-фу, тайский массаж, цигун.
Сергей Баранов
Тренер по йоге, йогатерапевт, основатель проекта YOGA ONE LOVE, преподаватель тичерс-курса "Культура движения". Кандидат философских наук, специалист в области физической культуры и спорта (ГУФК). Направления: виньяса флоу, вьетнамская инь-йога, йогатерапия, кунг-фу, тайский массаж, цигун.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Сергей Баранов

Тренер по йоге, йогатерапевт, основатель проекта YOGA ONE LOVE, преподаватель тичерс-курса "Культура движения". Кандидат философских наук, специалист в области физической культуры и спорта (ГУФК). Направления: виньяса флоу, вьетнамская инь-йога, йогатерапия, кунг-фу, тайский массаж, цигун.
Цена тура включает:

• Программа практик: йога, цигун, медитация
• Размещение в отелях в ½ номерах твинс
• Передвижение по всему маршруту тура (от трапа самолета
до трапа) в комфортабельных автомобилях
• Все сборы и налоги по маршруту тура
• Информационное и экскурсионное сопровождение гидами
• Проведение лекций по культуре тибетского буддизма по запросам группы


Дополнительные расходы:

• Авиаперелет в Дели (из Москвы 55.000 руб)
• Авиаперелет Дели - Лех - Дели 10-15.000 руб
• Стоимость пермитов в закрытые зоны 40$
• Туристическая онлайн виза в Индию 25$
• Медицинская страховка




СТОИМОСТЬ ТУРА
1350$
НАШИ ПУТЕШЕСТВИЯ
ОТЗЫВЫ
ВОПРОС-ОТВЕТ
КОНТАКТЫ
По всем вопросам обращаться к организатору тура:
Сергей
+7(921)653-99-99

Made on
Tilda