1 - 9 мая 2024
Йога-тур «Майские на Кавказе»
с Сергеем Барановым
с Сергеем Барановым
1 - 9 мая 2024 г
Йога-тур
«Майские на Кавказе»
с Сергеем Барановым
«Майские на Кавказе»
с Сергеем Барановым
О ТУРЕ
На майские праздники мы с вами в регионе КМВ - Кавказские Минеральные Воды. Мы будем жить в комфортабельном современном санатории недалеко от города Минеральные Воды на природе. В начале мая тут будет уже солнечно и тепло. Конечно, мы посетим с вами Лермонтовские места, Пятигорск, Кисловодск, съездим в горы, и на один день побываем в Грозном. Впечатления от всего увиденного останутся с вами надолго.
В туре, особенно в первые дни мы будем активно практиковать Виньяса Флоу йогу, пранаяму (дыхательные упражнения), инь-йогу, цигун, медитации и йога-нидру. Немного Ян, немного Инь, для баланса в теле и уме. Баланс несёт здоровье, а здоровье поддерживает в нас равновесие на всех уровнях.
У нас будет свободное время и для треккингов в предгорье, и для самостоятельных прогулок по городам. Рядом с санаторием расположен конный завод, и мы воспользуемся возможностью сделать конную прогулку. Кто захочет, сможет пройти небольшой курс лечения в санатории. Нас будут сопровождать замечательные гиды, которые покажут нам мощную природу Кавказа и расскажут часть его истории. Кажется, что этот йога-тур будет по-особому незабываем.
В туре, особенно в первые дни мы будем активно практиковать Виньяса Флоу йогу, пранаяму (дыхательные упражнения), инь-йогу, цигун, медитации и йога-нидру. Немного Ян, немного Инь, для баланса в теле и уме. Баланс несёт здоровье, а здоровье поддерживает в нас равновесие на всех уровнях.
У нас будет свободное время и для треккингов в предгорье, и для самостоятельных прогулок по городам. Рядом с санаторием расположен конный завод, и мы воспользуемся возможностью сделать конную прогулку. Кто захочет, сможет пройти небольшой курс лечения в санатории. Нас будут сопровождать замечательные гиды, которые покажут нам мощную природу Кавказа и расскажут часть его истории. Кажется, что этот йога-тур будет по-особому незабываем.
ПРОГРАММА ТУРА
1 мая
1 мая
прибытие
расселение в отеле
вечер: практика
расселение в отеле
вечер: практика
2 мая
2 мая
утро: практика
свободный день (знакомство с окрестностями)
вечер: практика
свободный день (знакомство с окрестностями)
вечер: практика
3 мая
3 мая
утро: практика
обзорная экскурсия Пятигорск
вечер: практика
обзорная экскурсия Пятигорск
вечер: практика
4 мая
4 мая
утро: практика
свободный день (прогулка по Кисловодску)
вечер: практика
свободный день (прогулка по Кисловодску)
вечер: практика
5 мая
5 мая
утро: практика
экскурсия на Эльбрус
вечер: практика
экскурсия на Эльбрус
вечер: практика
6 мая
6 мая
утро: практика
свободный день
вечер: практика
свободный день
вечер: практика
7 мая
7 мая
утро: практика
экскурсия в Грозный
вечер: практика
экскурсия в Грозный
вечер: практика
8 мая
8 мая
утро: практика
свободный день
вечер: практика
свободный день
вечер: практика
9 мая
9 мая
утро: практика
выселение из отеля
день отъезда
выселение из отеля
день отъезда
График примерный, точный график йога-тура будет ближе к заезду
О ПРАКТИКЕ
Утром нас ждут мягкие практики цигун, пранаяма (дыхательные упражнения) и зыонг-шинь (вьетнамская инь-йога), которые позволят нам проснуться и включиться в новый день.
Вечером - активная потоковая практика в стиле Виньяса Флоу и функциональная йога — время работы с силой нашего тела. А завершать занятия мы будем йога-нидрой и медитацией.
Практика будет проходить в специальном зале или на улице, смотря по погоде.
Вечером - активная потоковая практика в стиле Виньяса Флоу и функциональная йога — время работы с силой нашего тела. А завершать занятия мы будем йога-нидрой и медитацией.
Практика будет проходить в специальном зале или на улице, смотря по погоде.
О ПРАКТИКЕ
Утром нас ждут мягкие практики цигун, пранаяма (дыхательные упражнения) и зыонг-шинь (вьетнамская инь-йога), которые позволят нам проснуться и включиться в новый день.
Вечером - активная потоковая практика в стиле Виньяса Флоу и функциональная йога — время работы с силой нашего тела. А завершать занятия мы будем йога-нидрой и медитацией.
Практика будет проходить в специальном зале или на улице, смотря по погоде.
Вечером - активная потоковая практика в стиле Виньяса Флоу и функциональная йога — время работы с силой нашего тела. А завершать занятия мы будем йога-нидрой и медитацией.
Практика будет проходить в специальном зале или на улице, смотря по погоде.
Сергей Баранов
Тренер по йоге, йогатерапевт, основатель проекта YOGA ONE LOVE, преподаватель тичерс-курса "Культура движения". Кандидат философских наук, специалист в области физической культуры и спорта (ГУФК). Направления: виньяса флоу, вьетнамская инь-йога, йогатерапия, кунг-фу, тайский массаж, цигун.
Сергей Баранов
Тренер по йоге, йогатерапевт, основатель проекта YOGA ONE LOVE, преподаватель тичерс-курса "Культура движения". Кандидат философских наук, специалист в области физической культуры и спорта (ГУФК). Направления: виньяса флоу, вьетнамская инь-йога, йогатерапия, кунг-фу, тайский массаж, цигун.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Сергей Баранов
Тренер по йоге, йогатерапевт, основатель проекта YOGA ONE LOVE, преподаватель тичерс-курса "Культура движения". Кандидат философских наук, специалист в области физической культуры и спорта (ГУФК). Направления: виньяса флоу, вьетнамская инь-йога, йогатерапия, кунг-фу, тайский массаж, цигун.
Тренер по йоге, йогатерапевт, основатель проекта YOGA ONE LOVE, преподаватель тичерс-курса "Культура движения". Кандидат философских наук, специалист в области физической культуры и спорта (ГУФК). Направления: виньяса флоу, вьетнамская инь-йога, йогатерапия, кунг-фу, тайский массаж, цигун.
ПРОЖИВАНИЕ
Мы с вами остановимся в санатории, расположенном в живописной Новотерской долине, которая примыкает к Железноводскому курорту и Бештаугорскому заповеднику, в окружении гор Машук, Бештау, Развалка, Змейка, Железная, Лысая, на берегу живописного озера и в 3 км от лечебного парка г. Железноводска, с которым санаторий соединяет терренкурная дорожка.
В главном корпусе здравницы есть собственный бювет с Новотерской минеральной водой из скважины № 72 Змейкинского месторождения. Лечебно – профилактические свойства минеральной воды уникальны: она помогает избежать заболеваний желудка, поджелудочной железы, почек, печени, желче - и мочевыводящих путей. Укрепляет костно – мышечную ткань и нервную систему, полезна тем, кто связан с вредными условиями труда.
В главном корпусе здравницы есть собственный бювет с Новотерской минеральной водой из скважины № 72 Змейкинского месторождения. Лечебно – профилактические свойства минеральной воды уникальны: она помогает избежать заболеваний желудка, поджелудочной железы, почек, печени, желче - и мочевыводящих путей. Укрепляет костно – мышечную ткань и нервную систему, полезна тем, кто связан с вредными условиями труда.
ПРОЖИВАНИЕ
Мы с вами остановимся в санатории, расположенном в живописной Новотерской долине, которая примыкает к Железноводскому курорту и Бештаугорскому заповеднику, в окружении гор Машук, Бештау, Развалка, Змейка, Железная, Лысая, на берегу живописного озера и в 3 км от лечебного парка г. Железноводска, с которым санаторий соединяет терренкурная дорожка.
В главном корпусе здравницы есть собственный бювет с Новотерской минеральной водой из скважины № 72 Змейкинского месторождения. Лечебно – профилактические свойства минеральной воды уникальны: она помогает избежать заболеваний желудка, поджелудочной железы, почек, печени, желче - и мочевыводящих путей. Укрепляет костно – мышечную ткань и нервную систему, полезна тем, кто связан с вредными условиями труда.
В главном корпусе здравницы есть собственный бювет с Новотерской минеральной водой из скважины № 72 Змейкинского месторождения. Лечебно – профилактические свойства минеральной воды уникальны: она помогает избежать заболеваний желудка, поджелудочной железы, почек, печени, желче - и мочевыводящих путей. Укрепляет костно – мышечную ткань и нервную систему, полезна тем, кто связан с вредными условиями труда.
Цена тура включает:
• практика йоги утром и вечером
• медитации, практики цигун
• 3 экскурсии (обзорная Пятигорск, Эльбрус, Грозный)
• размещение в номерах 1\2 dbl категории стандарт
• питание: завтрак, обед, ужин
• минеральная вода, фитотерапия, фитоаеротерапия;
• пользование сауной и бассейном
• первичный и повторный прием врача
• анимация при санатории
Дополнительные расходы:
• билеты до г. Минеральные воды
(от 19 500 руб);
• трансфер аэропорт-санаторий-аэропорт.
• практика йоги утром и вечером
• медитации, практики цигун
• 3 экскурсии (обзорная Пятигорск, Эльбрус, Грозный)
• размещение в номерах 1\2 dbl категории стандарт
• питание: завтрак, обед, ужин
• минеральная вода, фитотерапия, фитоаеротерапия;
• пользование сауной и бассейном
• первичный и повторный прием врача
• анимация при санатории
Дополнительные расходы:
• билеты до г. Минеральные воды
(от 19 500 руб);
• трансфер аэропорт-санаторий-аэропорт.
СТОИМОСТЬ ТУРА
107 000 руб.
*стоимость актуальна до 19.04.2024 г.
Для бронирования необходимо внести предоплату в размере 50000 руб.
Для бронирования необходимо внести предоплату в размере 50000 руб.
НАШИ ПУТЕШЕСТВИЯ
ОТЗЫВЫ
ВОПРОС-ОТВЕТ
Да. Группа всегда набирается с разным уровнем подготовки. Сергей давая практику усложняет ее или упрощает, ориентируясь на группу.
Рейсов в Минеральные воды очень много, выбирайте максимально удобный для вас. Заселение в отель в 14:00, выселение в 12:00.
Далее мы будем собирать вас в группы для трансферов. Также там очень хорошо работает Яндекс такси, аэропорт находится рядом, вы всегда сможете самостоятельно легко добраться.
Далее мы будем собирать вас в группы для трансферов. Также там очень хорошо работает Яндекс такси, аэропорт находится рядом, вы всегда сможете самостоятельно легко добраться.
Если вы планируете пройти лечение в санатории, то необходимо сообщить об этом организатору. Лечение оплачивается отдельно. И заранее необходимо оформить санаторно-курортную карту (взрослый 072/у, ребенок 076/у)/
Для посещения бассейна деткам требуются справки:
- соскоб на энтеробиоз;
- анализ на яйце глист;
- справка об эпидемиологическом окружении.
Взрослым справки для посещения бассейна не требуются.
Для посещения бассейна деткам требуются справки:
- соскоб на энтеробиоз;
- анализ на яйце глист;
- справка об эпидемиологическом окружении.
Взрослым справки для посещения бассейна не требуются.
1. Оздоровительная программа – включена в стоимость проживания, дополнительно ничего не требует.
Подробное описание: https://minvody.net/therapy/medical-programs/ozdorovitelnaya-programma
2. Базовая программа лечения – оплачивается дополнительно (около 4000 рублей), можно при заселении оплатить или после первичного приема врача. Для ее прохождения необходимо ЗАРАНЕЕ оформить санаторно-курортную карту (форма N 072/у) у терапевта.
Подробное описание: https://minvody.net/therapy/medical-programs/bazovaya-programma/
2. Detox – программа – оплачивается дополнительно (около 25 000 рублей), можно при заселении. Необходимо записаться заранее (ДО ЗАСЕЛЕНИЯ). Так как там мало мест + необходима дополнительная подготовка к программе. А также заранее оформить санаторно-курортную карту (форма N 072/у) у терапевта.
Подробное описание:
https://minvody.net/therapy/medical-programs/detox-programma/
* - также возможно на месте купить необходимые процедуры после первичного осмотра врача не меняя программы.
Подробное описание: https://minvody.net/therapy/medical-programs/ozdorovitelnaya-programma
2. Базовая программа лечения – оплачивается дополнительно (около 4000 рублей), можно при заселении оплатить или после первичного приема врача. Для ее прохождения необходимо ЗАРАНЕЕ оформить санаторно-курортную карту (форма N 072/у) у терапевта.
Подробное описание: https://minvody.net/therapy/medical-programs/bazovaya-programma/
2. Detox – программа – оплачивается дополнительно (около 25 000 рублей), можно при заселении. Необходимо записаться заранее (ДО ЗАСЕЛЕНИЯ). Так как там мало мест + необходима дополнительная подготовка к программе. А также заранее оформить санаторно-курортную карту (форма N 072/у) у терапевта.
Подробное описание:
https://minvody.net/therapy/medical-programs/detox-programma/
* - также возможно на месте купить необходимые процедуры после первичного осмотра врача не меняя программы.
